Nắng nóng cực đoan luôn là nỗi ám ảnh với những người lao động ngoài trời. Mới đây, câu chuyện đau lòng về một nam shipper 37 tuổi đột tử vì say nắng đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về một thói quen giải nhiệt sai lầm mà rất nhiều người Việt Nam đang mắc phải: Uống nước đá lạnh ngay khi vừa đi nắng về.
Giọt nước tràn ly cướp đi sinh mạng
Sự việc thương tâm xảy ra tại thành phố Tân Dương, tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) vào một ngày thời tiết chạm mốc gần 40 độ C. Nạn nhân là một nam shipper 37 tuổi, vì mưu sinh nên đã phải chạy xe cật lực ngoài đường suốt cả buổi sáng.
Đến buổi trưa, khi cơ thể đã xuất hiện những dấu hiệu kiệt sức do say nắng như mệt mỏi, khó chịu, anh đã quyết định uống nước đá lạnh để giải khát. Sau đó, anh tiếp tục đội nắng đi giao hàng. Chính sự kết hợp chết người giữa cơ thể đang ủ bệnh say nắng, cộng với cú “sốc” từ nước đá lạnh và lao động quá sức đã khiến hệ thống điều hòa thân nhiệt của anh tê liệt hoàn toàn. Đến chiều, nam shipper gục ngã trên xe máy với tình trạng chảy máu mũi, miệng và suy đa tạng. Dù được đưa đi cấp cứu ngay lập tức, anh đã không qua khỏi.
Cảnh báo từ bác sĩ: Tuyệt đối không uống nước đá khi say nắng
Phân tích về thảm kịch này, bác sĩ Jia Dacheng từ Trung tâm Y tế Cấp cứu Bắc Kinh cho biết, nguyên nhân gốc rễ là hội chứng say nắng do lao động quá sức dưới nền nhiệt cao. Tuy nhiên, hành động uống nước đá lạnh chính là “chất xúc tác” đẩy nhanh quá trình tử vong.
Bác sĩ giải thích, khi cơ thể đang phải giãn nở tối đa các mạch máu để tản nhiệt ra ngoài, việc đột ngột tống một lượng nước đá lạnh vào dạ dày sẽ làm đảo lộn hoàn toàn cơ chế này. Nước lạnh làm mạch máu co thắt đột ngột, khiến nhiệt lượng bị giữ chặt lại bên trong cơ thể, làm tình trạng sốc nhiệt diễn tiến nhanh hơn. Nguy hiểm hơn, sự biến động nhiệt độ từ trong ra ngoài có thể kích hoạt cơn nhồi máu cơ tim cấp tính.
Để bảo vệ bản thân, chuyên gia y tế khuyến cáo người dân tuyệt đối không uống nước đá lạnh, không tắm nước lạnh ngay sau khi vừa đi ngoài trời nắng gắt về. Hãy bù nước bằng cách uống từng ngụm nhỏ nước lọc, nước Oresol hoặc nước dừa ở nhiệt độ phòng; sau đó nghỉ ngơi tại bóng râm để cơ thể từ từ hạ nhiệt tự nhiên.
